U svetu nege kože, koji često podrazumeva višeslojnu rutinu i čitav arsenal proizvoda, sve više žena odlučuje se za face skin fasting – privremeni odmor kože od kozmetičkih preparata. Ova praksa, poznata i kao post za kožu, podrazumeva svesno smanjenje ili potpuno ukidanje upotrebe preparata na određeni vremenski period, kako bi koža prodisala i povratila prirodnu ravnotežu.
Kako funkcioniše face skin fasting?
Cilj skin fastinga je da se koži pruži prilika da se samostalno regeneriše, bez stalne stimulacije spoljašnjim aktivnim supstancama. Tokom tog perioda, koža se „odvikava“ od konstantnog unosa seruma, krema i tonika, što bi trebalo da ojača njenu prirodnu barijeru i podstakne lučenje sebuma u zdravim količinama.
Praksa može trajati jedan dan nedeljno, vikend mesečno, ili čak nekoliko dana u kontinuitetu – sve zavisi od vašeg tipa kože. Tokom skin fastinga preporučuje se da se koristi isključivo mlaka voda ili u najblažim slučajevima blagi čistač i hidrantna krema bez aktivnih sastojaka.
Da li face skin fasting zaista ima efekta?
Zagovornici tvrde da skin fasting može pomoći kod preopterećene i reaktivne kože, kao i kod ljudi koji koriste previše proizvoda bez jasne svrhe. Mnoge žene prijavljuju vidljivo smanjenje iritacija, poboljšanu teksturu kože i ujednačeniji ten.
Međutim, dermatolozi savetuju oprez – osobe sa problematičnom kožom (akne, rozacea, ekcem) ne bi trebalo da prekidaju terapiju bez konsultacije. Takođe, SPF zaštita nikada ne bi trebalo da se preskoči, čak ni tokom posta.
Umeren pristup – poput jednog dana nedeljno bez šminke i agresivnih proizvoda – može biti savršen balans između discipline i detoksa, pružajući vašoj koži priliku da se odmori, bez gubitka nege.
Foto: Beauty Agent Studio/Shutterstock, Instagram/@esther_heesch, keaasophie