U potrazi za savršenim tenom, često razmišljamo o kremama s hijaluronskom kiselinom, serumima s vitaminom C ili retinolom, ali jedan sastojak koji zaslužuje mnogo više pažnje jesu – aminokiseline. One su osnovni gradivni blokovi proteina u našem telu, a samim tim su i ključne za zdravlje i besprekoran izgled kože. Bez njih, koža ne bi mogla da proizvodi dovoljno kolagena, elastina i keratina – proteina koji su zaduženi za čvrstinu, elastičnost i mladalački sjaj. U nastavku istražujemo koje to tačno aminokiseline bi trebalo da koristimo za kožu lica.
Kako aminokiseline deluju na kožu?
U formulama za negu lica, aminokiseline igraju višestruku ulogu koja prevazilazi samo osnovnu hidrataciju. Njihova moć leži u sposobnosti da vezuju i zadržavaju vlagu u dubljim slojevima kože, čime se sprečava osećaj zatezanja i suvoće, a ten postaje mek i svež. Pored toga, one podstiču prirodne procese regeneracije i ubrzavaju obnavljanje ćelija, pa koža brže povrati svoj zdrav izgled nakon izlaganja stresu, suncu ili tretmanima. Aminokiseline su i snažni čuvari od spoljašnjih agresora, jer deluju kao antioksidansi i neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala, koji su glavni krivci za preuranjene bore i gubitak blistavosti. Njihova uloga ne završava se tu – one jačaju zaštitnu barijeru kože, čineći je otpornijom na svakodnevne izazove poput zagađenja, promene temperature i nedostatka sna. Kada je barijera stabilna, koža bolje zadržava vlagu i postaje manje sklona iritacijama. Možda najvažnije, aminokiseline podržavaju sintezu kolagena, proteina zaslužnog za elastičnost i čvrstinu kože. Zahvaljujući njima, usporava se proces starenja, a lice duže zadržava mladalački tonus i punoću. Upravo zbog ovih sinergijskih efekata, sve više savremenih seruma, krema i tonika oslanja se na moć aminokiselina kako bi koži pružili sveobuhvatnu negu i dugotrajan sjaj.
Neophodne aminokiseline za kožu
Aminokiseline se prirodno nalaze u koži, gde deluju kao deo prirodnih faktora hidratacije (NMF). Zahvaljujući njima, koža zadržava vodu, ostaje meka, glatka i zaštićena od spoljašnjih uticaja. Međutim, starenje, stres, UV zračenje i zagađenje mogu da iscrpe njihove rezerve, pa je neophodno unositi ih kroz ishranu i kozmetiku. Ako želite da koži vratite vitalnost i sjaj, evo koje su aminokiseline najvažnije.
Glicin, prolin i hidroksiprolin – graditelji kolagena
Ova tri moćna saveznika direktno učestvuju u sintezi kolagena. Kada ih ima dovoljno, koža je zategnuta i elastična, bore su manje vidljive, a tekstura ujednačenija. Glicin umiruje kožu i doprinosi zarastanju, prolin jača elastičnost, dok hidroksiprolin stabilizuje kolagenska vlakna i daje koži potrebnu čvrstinu.
Serin, Alanin i Treonin – za hidrataciju i mekoću
Ove aminokiseline spadaju u prirodne ovlaživače. One vezuju vodu i pomažu koži da zadrži vlagu, pa izgledate sveže i odmorno. Kada su prisutne u serumima ili kremama, koža je glatkija, mekša i ima onaj plump efekat – punoću i elastičnost kakvu obično povezujemo s mladom kožom.
Arginin i Glutamin – za obnovu i zaštitu
Arginin podstiče cirkulaciju i stimuliše regeneraciju ćelija, dok glutamin ubrzava procese oporavka i jača barijeru kože. Ova dva sastojka su posebno dragocena kod kože sklone iritacijama ili nakon agresivnijih tretmana, jer pomažu zaceljivanju i obnavljanju tkiva.
Histidin i Cistein – antioksidativni štit
Histidin deluje kao antiinflamatorni agens, smiruje crvenilo i svrab, dok je cistein snažan antioksidans. Zajedno pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, glavnih krivaca za preuranjeno starenje kože. Njihovo prisustvo znači manju šansu za nastanak pigmentacija i oštećenja izazvanih suncem.
Lizin – čuvar čvrstine kože
Lizin je jedan od ključnih elemenata za stvaranje kolagena i elastina. Njegov zadatak je da povezuje vlakna i održava čvrstoću kože. Nedostatak lizina može dovesti do gubitka tonusa i pojave sitnih bora, pa je važno unositi ga kroz ishranu (mlečni proizvodi, meso, riba, jaja) i kozmetičke preparate.
L&Z top choice
Foto: Eucerin, puremarket.rs, numi.rs, theordinary.com, bahareh moradian / Unsplash, Instagram / @yanamaynik