I dok svi razmišljamo o tome gde ćemo na more, ipak, retko ko pomisli i na to da je i našem telu i licu potrebna prednega. Evo kako pripremiti kožu za leto.
Sunčani dani, visoke temperature i boravak na otvorenom donose radost, ali i izazove za našu kožu. Leti se menja način na koji koža reaguje na spoljašnje uticaje, pa je zato važno unapred pripremiti negu. U nastavku vam donosimo 6 koraka za savršenu letnju rutinu, kako biste zablistali već na prvom odlasku na bazen ili na plažu.
Kako pripremiti kožu za leto?
Obavezna SPF zaštita
Najvažniji korak u pripremi kože za leto je zaštita od sunca. Korišćenje kreme sa SPF-om od najmanje 30 treba da postane svakodnevna navika. Bilo da birate klasičan SPF ili dnevnu kremu sa zaštitnim faktorom, ključno je da je nanosite svakog jutra – čak i kad je oblačno.
Redovan piling kože
Zimi se naša koža često peruta i postaje siva, pa je piling neophodan kako biste uklonili mrtve ćelije i osvežili ten. Preporučuje se blag piling jednom do dva puta nedeljno. Koristite blage proizvode sa mlečnom ili glikolnom kiselinom. Ne preterujte – suviše agresivan piling može izazvati iritaciju, posebno leti.
Kako pripremiti kožu za leto? Ne zaboravite hidrataciju
Toplota i znojenje lako dehidriraju kožu, pa je unošenje dovoljne količine vode prioritet. Osim što treba piti najmanje 2 litra vode dnevno, važno je i koristiti hidratantne kreme sa hijaluronskom kiselinom koje zadržavaju vlagu.
Smanjite količinu šminke
Tokom toplih dana, koža se više znoji i luči sebum, pa preteška šminka može začepiti pore i izazvati akne. Birajte tonirane kreme sa SPF-om, BB kreme ili samo korektor i puder u kamenu. Koži prijaju lagani slojevi koji joj omogućavaju da diše.
Kako pripremiti kožu za leto tuširanjem?
Vrući tuševi dodatno isušuju kožu. Tokom leta birajte mlaku ili hladniju vodu, koja će pomoći da se pore zatvore i koža osveži. Nakon tuširanja obavezno nanesite mleko za telo ili suvo ulje dok je koža još vlažna – tada najbolje upija.
Izbegavajte direktno sunce u najtoplijem delu dana
Čak i uz SPF, najbolje je izbegavati sunce između 11 i 16 časova. Birajte suncobrane, šešire sa širokim obodom i lagane duge rukave kada ste napolju duže vreme. Prevencija je najbolji put ka zdravoj i mladolikoj koži.
Letnja nega kože ne mora biti komplikovana – dovoljno je pratiti nekoliko osnovnih koraka. Uz redovno čišćenje, piling, hidrataciju i odgovarajuću zaštitu od sunca, vaša koža će biti spremna da zablista pod letnjim zracima – zdrava, osvežena i zaštićena.
The post Kako pripemiti kožu za leto: 6 ključnih saveta za zdrav i blistav ten appeared first on Lepota i zdravlje.