Kao što smo već pisali, crni susam je vekovima prisutan u istočnjačkoj kulturi i to ne samo kao hranljiv sastojak u ishrani, već i kao snažan saveznik u nezi kose. U tradicionalnoj kineskoj i ajurvedskoj medicini smatra se hranom za kosu, jer je bogat nutrijentima koji direktno utiču na njen rast, jačinu i pigmentaciju. U savremenom beauty svetu, crni susam ponovo dolazi u fokus kao prirodni odgovor na probleme poput opadanja kose, gubitka sjaja i preuranjenog sedenja.
Kako crni susam utiče na rast kose?
Jedan od ključnih razloga zašto se crni susam povezuje sa zdravom kosom jeste njegov bogat nutritivni profil. Sadrži visok procenat gvožđa, cinka, kalcijuma i magnezijuma – minerala neophodnih za jačanje korena dlake i pravilnu cirkulaciju u temenu. Takođe je bogat vitaminima B kompleksa, posebno biotinom, koji je poznat kao vitamin lepote jer doprinosi jačini i elastičnosti kose. Redovna konzumacija crnog susama može pomoći u smanjenju lomljenja vlasi i poboljšanju njihove teksture.
Crni susam je naročito cenjen zbog visokog sadržaja antioksidanasa i prirodnih ulja. Ova ulja dubinski hrane kosu, vraćaju joj vlagu i sprečavaju isušivanje, što je posebno važno kod hemijski tretirane, farbane ili oštećene kose. Antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oslabiti folikule i ubrzati starenje kose, uključujući i pojavu sedih vlasi. Upravo zbog toga se crni susam često povezuje sa očuvanjem prirodne boje kose i njenog sjaja.
Ulje crnog susama
Pored unutrašnje upotrebe, crni susam ima važnu ulogu i u spoljašnjoj nezi kose. Ulje crnog susama koristi se kao hranljivo ulje za masažu temena, jer poboljšava cirkulaciju i podstiče rast nove kose. Redovna masaža pomaže u jačanju korena, smanjenju opadanja i umirivanju suve ili iritirane kože glave. Može se koristiti samostalno ili u kombinaciji sa drugim prirodnim uljima poput ricinusovog ili kokosovog.
Najčešći i najefikasniji način primene je masaža kože glave. Nekoliko kašika blago zagrejanog ulja nanesite na teme, kružnim pokretima masirajte od 5 do 10 minuta kako biste podstakli cirkulaciju, a zatim rasporedite ulje duž vlasi. Ostavite da deluje najmanje 30 minuta, a idealno preko noći, pa kosu operite blagim šamponom.
Ulje crnog susama može se koristiti i kao pakovanje za kosu jednom do dva puta nedeljno, posebno kod suve, oštećene ili farbane kose. Za jači efekat, pomešajte ga sa ricinusovim ili kokosovim uljem. Kod suve ili iritirane kože glave, mala količina ulja može se naneti samo na teme kao leave-in tretman. Redovnom upotrebom, kosa postaje jača, sjajnija i otpornija na lomljenje. Važno je naglasiti da se efekti ne vide preko noći, ali uz redovnu upotrebu i strpljenje, kosa postaje jača, sjajnija i otpornija.
Foto: Shutterstock