Ne morate da se brinete da biste morali da se odreknete svega što volite da biste imali zdravu, blistavu kožu. U stvari, dodavanje pravih sastojaka u vašu rutinu nege može vam pomoći da podignete kožu na novi nivo, a jedan od onih sastojaka o kojima se poslednjih godina najviše priča jeste niacinamid, poznat i kao vitamin B3. Niacinamid je poput multitasking heroja u svetu nege kože – može da pomogne u smanjenju vidljivosti bora i finih linija, da pojača hidrataciju, smanji proširene pore i ujednači ten. Možda ste već i koristili neki proizvod koji sadrži ovaj sastojak, jer je danas dostupan u brojnim serumima, tonikima, kremama i boosterima. Evo kako ga koristiti, svakodnevno.
Za koga je niacinamid?
Najlepše kod niacinamida je što je pogodan za gotovo sve tipove kože – bilo da imate suvu, masnu, kombinovanu ili osetljivu kožu. Takođe, njegova primena nije ograničena na određene životne periode. Tokom tinejdžerskih godina može da pomogne u regulaciji masnoće i smanjenju začepljenih pora, a kasnije u životu čini čuda za hidrataciju i jačanje prirodne barijere kože. Zbog svoje stabilnosti i blage formule, niacinamid možete koristiti i ako ste tek počeli da vodite računa o koži, kao i ako želite da se pozabavite ozbiljnijim znakovima starenja i neravnomernim tonom kože.
Kako uvrstiti niacinamid u skin care rutinu?
Niacinamid se može naći u različitim proizvodima – od tonika i seruma do krema i booster tretmana. Kada ugradite novi proizvod u rutinu, važno je da pratite osnovni redosled nanošenja: prvo čistite lice, zatim koristite tonik (ako ga imate), posle nanositi serum, pa kremu, i na kraju tokom dana obavezno zaštitni faktor. Možete koristiti niacinamid i ujutru i uveče – njegova snaga je ista bez obzira na doba dana, pod uslovom da ste dosledni u primeni. Neki vole da ga nanesu ujutru ispod kreme sa SPF-om kako bi kožu zaštitili od UV zraka i zagađenja, dok drugi preferiraju da ga koriste uveče, kada koža može da se odmori i regeneriše.
Koliko često se koristi niacinamid i u kojoj koncentraciji?
Početnicima se preporučuje niacinamid u nižim koncentracijama (oko 1%) kako bi koža polako i nežno naučila na ovaj sastojak. Sa vremenom, možete preći na jače koncentracije od 5 do 10%, a ako vam koža dobro reaguje, čak i do 20% kod specijalnih tretmana. Važno je da pratite kako vaša koža reaguje i da ne forsirate. Nije loše ni da izmenjujete korišćenje niacinamida, na primer da ga nanosite samo ujutru ili samo uveče, ili da danima pravite pauzu ako je potrebno. Niacinamid nije jedan od onih sastojaka koje treba naguravati svaki dan u velikim količinama da bi bili efektni – radije ga slušajte i prilagodite svojim potrebama.
Sa čim se niacinamid slaže, a šta treba izbegavati?
Za razliku od nekih aktivnih sastojaka, niacinamid se odlično kombinuje sa gotovo svim popularnim sastojcima u nezi kože. Možete ga bez problema koristiti zajedno sa hijaluronskom kiselinom, retinolom, vitaminom C, BHA i AHA kiselinama. Zapravo, niacinamid može da pojača efekte ovih moćnih sastojaka i učini da vaša koža bude otpornija, ujednačenija i hidratizovanija. Međutim, važno je da izbegavate proizvode sa iritirajućim sastojcima i jarkim parfemima koji mogu da naruše kožu i umanje efekat niacinamida. Takođe, idealno je da birate proizvode koji su pakovani u tamne boce ili tube, jer je svetlost neprijatelj nekih aktivnih sastojaka.
Kada početi koristiti niacinamid?
Niacinamid je siguran za korišćenje već od tinejdžerskog doba, što ga čini odličnim saveznikom protiv prvih problema sa kožom kao što su bubuljice i prekomerno lučenje sebuma. Naravno, u kasnijim godinama nastavlja da pruža sjajne benefite u borbi protiv znakova starenja i očuvanju mladalačkog sjaja kože. Dodavanjem niacinamida u svoju rutinu nege, dobijate univerzalnog saveznika koji može da učini vašu kožu zdravijom, sjajnijom i otpornijom na svakodnevne izazove. Samo budite strpljivi, pratite kako koža reaguje i uživajte u efektima ovog malog, ali moćnog vitamina. U nastavku vam donosimo naše top favorite sa niacinamidom.
Foto: Valeriia Miller / pexels, Iryna Varanovich / pexels, Sephora, Jasmin, CeraVe, Nivea, Alexander Cosmetic, metropoliten.rs, Instagram @skinfocus.al, @annemarievolfova